大家好，我是武宁县总医院人民医院院区产房助产士，也是一名音乐正念分娩讲师。

2025年10月12日，我们与产妇莹莹共同经历的是一场关于生命与宁静的对话，一次温柔分娩的完美实践。

以音乐为舟，驶向内在的力量

莹莹是一位一胎妈妈，2025年10月12日17点莹莹临产住院，助产士耐心指导她呼吸法减痛、分娩球运动、自由体位，19点，宫口2公分。在许多人的认知中，分娩是疼痛与紧张的代名词，但这一次，我们选择用另一种方式开启这段旅程。  

产房的灯光被调至柔和，私密的空间里弥漫着舒缓的音乐。我们为莹莹营造了一个沉浸式的环境，引导她进入音乐正念催眠的状态。通过呼吸与旋律的同频，她逐渐放松身心，将注意力从宫缩的紧张感转移到内在的平静与力量。

在这个过程中，她不是孤独的承受者，而是主动的参与者。每一次呼吸，每一次音乐的起伏，都在帮助她与自己的身体对话，与未来的宝宝建立连接，她的身体越来越放松。

从2公分到10公分，温柔中的悄然进展

22：00，宫口10公分，三个小时里，没有声嘶力竭的呼喊，没有紧绷的对抗，只有轻柔的引导与全然的信任。  

莹莹在音乐与正念的陪伴下，实现了身体的自然开放。她仿佛置身于一个安全的“生命气泡”中，外界纷扰被隔绝，只剩下她与宝宝共同努力的节奏。助产士轻声细语，动作轻柔，始终以她的感受为中心，践行着“人文助产”的核心理念——尊重、陪伴、赋能。

23:21莹莹顺利迎来一个健康的宝宝——更让人欣喜的是，会阴无侧切、轻微裂伤！这一切得益于助产士的科学指导和娴熟助产技术：通过控制胎头娩出、适度保护会阴，极大降低了产道损伤。当丈夫看到母子平安的瞬间，紧绷的脸上终于绽放出安心的笑容。

晚断脐，给生命多一份馈赠

宝宝出生后，我们践行了“晚断脐”的温柔仪式。在脐带停止搏动后再进行断离，让宝宝多获得一份宝贵的胎盘血液，为他的健康起点再添一份自然的礼物。这一刻，不仅是生命的诞生，更是自然规律与医学人文的完美融合。

温柔分娩，是技术，更是艺术 

这场分娩之旅，让我们再次见证：分娩可以不是一场需要“忍受”的战役，而是一次可以被“体验”的升华。音乐正念催眠不是消除疼痛的魔法，而是帮助产妇找到与疼痛共处的智慧；温柔分娩不是降低医疗标准，而是让科技与人文交织，回归生命的本质。

愿每一次分娩，都能被温柔以待。  

愿每一个生命，都能在爱与宁静中启程。